朝食とると、肥満度低いとアメリカでの研究結果

前から言われていますが、朝食を食べる習慣のある子供は太りにくく、朝食を食べない習慣の子供は、太りやすいということです。

結局、肥満度は、食べる量に比例すると思います。

調査担当者は「朝食をこまめに食べる子どもほど活動的で、全般的に食生活も良い。つまり脂肪やコレステロールの摂取は少なく、食物繊維の摂取が多くなる」と説明した。

研究者によると、米国で普段朝食を食べない子どもは推定２５％。同国では若者の肥満増加が問題となっている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080304-00000306-reu-ent
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